Çocuklarda D vitamini eksikliğine dikkat. Uzmanı uyarılarını sıraladı

D vitamini, güneş ışınlarının cilde etkisiyle oluşan D3 formuyla vücudumuzda üretilebilir. Ancak güneş yeterli olmayabilir. Bu durumda D vitamini zengini besinleri tüketmek gerekir.

Dr. Arslan, D vitamini bakımından en zengin besinlerin somon, uskumru, sardalye gibi yağlı balıklar, karaciğer, yumurta sarısı, maydanoz, brokoli, süt ve süt ürünleri olduğunu belirtti.

D vitamini, vücudumuzun tüm sistemleri için hayati bir rol oynar. Dr. Arslan, D vitamini eksikliğinin pek çok sağlık sorununa sebep olabileceğini, özellikle günümüzde kapalı ortamlarda yaşamak, açık havada az vakit geçirmek, yetersiz beslenmek gibi faktörlerin D vitamini eksikliğini artırdığını anlattı.

D vitamini eksikliğinin belirtileri arasında sık enfeksiyon, ishal, saçlı deride pullanma, cilt yaralarının geç iyileşmesi, diş çürümesi, yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, kemik ağrısı, davranış bozuklukları, mafsallarda şişme, gözaltı morlukları, aşırı terleme, kilo vermekte zorlanma ve sürekli üşüme sayılabilir.

Dr. Arslan, D vitamini eksikliğinin kanser, kronik yorgunluk, diyabet, hipertansiyon, depresyon, romatizma ve kalp hastalıkları gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğini de vurguluyor.

D vitamini eksikliği, kemiklerin yumuşaması ve zayıflaması anlamına gelen raşitizm hastalığına neden olabilir.

Dr. Arslan, raşitizmin bacaklarda eğrilik, el ve ayak bileklerinde kalınlaşma, büyüme geriliği, göğüs kemiği bozulması gibi kemik yapısında kalıcı bozukluklara yol açabileceğini ifade ediyor.

D vitamini fazlalığı da sağlık açısından zararlıdır.

Dr. Arslan, yüksek D vitamini seviyesinin organlarda ve yumuşak dokularda kalsiyum birikmesine, kanda kalsiyum yükselmesine, böbrek hastalıklarına, böbrek taşlarına ve damar sorunlarına neden olabileceğini söylüyor.

Ayrıca fazla D vitamini, zehirlenmelere yol açabilir ve bu zehirlenme sonucunda gelişen böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği ölüme sebep olabilir.

Dr. Arslan, bu nedenle D vitamini tedavisi almadan önce mutlaka doktora danışılması ve kişiye uygun D vitamini eksikliği tedavisi uygun dozlarda yapılması gerektiğini hatırlatıyor.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

pendik escort
footer link satın al footer link tanıtım yazısı satın al tanıtım yazısı backlink satın al backlink
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
Betmarino
Maltcasino
Noktabet
Pokerklas
Klasbahis
Betingo
Avrupabet
Betcio
Pashagaming
Pusulabet
Betexper
Betsmove
Slotbar
Betnano
Galabet
Betexper
Cratossporting
Dumanbet
Elexbet
Favorislot
Pendik Escort